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Day89 青花鱼味添煮 菠菜 胡萝卜鸡蛋 杂粮便当

[ 来源:http://www.vxckaaa.cn | 作者:网友 | 时间:2020-06-17

原标题:Day89 青花鱼味添煮 菠菜 胡萝卜鸡蛋 杂粮便当

沐饴家电零售公司

今天在抖音上刷到一个日系煮饭幼哥,哇~望了一个他做的青鱼味添煮,一个苏子芝士猪肉,清隐晦爽,不油腻,吾很快就被他的颜值给吸引了。

想到冰箱里屯了五六包青花鱼,那么今天就来复眼前日系幼哥的定食青鱼味添煮吧~

日系幼哥

青花鱼味添煮Recipe

姜 3片

青花鱼3片

料酒2汤匙

味添2汤匙

味淋2汤匙

生抽2汤匙

冰糖5克

水1幼碗

启用新饭盒~

青花鱼身上划花刀,易于入味。

先煮一锅水,水开后,青花鱼入锅烫5秒,捞出,这一步是为了往腥味。

烫鱼片的水就不要了,倒失踪。

锅里添一幼碗水,添姜片,煮盛开入烫益的鱼片,添料酒、味淋、酱油、冰糖,再把味添调开,倒进锅里,大火煮开至收汁即可。

烫一下往腥,捞出来,重新烧水,下姜片。

味添这个产品,其实对于异国行使它的习性的人来讲,这就是一个买回来后会放过期的东西,但吾今天照样又买了,能够是冰箱里那罐17年就到赏味期的味添感觉用首来实在担心然,也能够是由于视频里的日系幼哥很可喜欢。逆正,嗯,又买了一大包。(而且他们的包装永世都是一大包,一大盒,对吾们这栽心血来潮煮个日系餐的人来说,信息中心挺期待他们能有KFC番茄酱那栽幼包装的)

菠菜焯水,捞出挤干,切碎,添盐、糖、白胡椒粉、香油,拌匀。

胡萝卜切丝、和鸡蛋一次炒熟。胡萝卜炒鸡蛋益吃的关键点在于,油锅里先爆香一颗八角,它的香气能主导融相符胡萝卜那不太令人喜悦的味道(这是幼我主不悦目偏见,有分歧偏见的迎接行家保留)

吾的新饭盒可喜欢吗:D

拍完定妆照后吃了一下

哇~

很益吃诶~

幼哥的这个味添煮的食谱是靠谱的~

你们清楚吾往往对于有颜值的东西就不太会憧憬它有内涵,因此其实它做出来不益吃也能够,但它是益吃的,吾把酱汁收得浓了些,还挺下饭的~

这个配方是保举的~

你们试试~

:D

以下是Sandy的记录:

Sandy比来健身坚持得太益了~

吾照样在健身这条路上划水

D86. 一碗炎汤喝得汗水洗脸

山地幼厨房

吸收了上次的经验,运行回来后会很累很饿,是不会想再脱手的。照样出门前就准备益吧。

挑前一晚从冷冻转冷藏解冻的鸡,大卸几块。先清洗。8分钟/50度/速度5.

装益刀头珍惜罩,几片姜,放上水,500毫升的椰子水倒一罐下往。2个半幼时慢炖98度。对,吾这只土鸡,因此时间久点。(珍惜罩真的是炖汤益帮手,TM5和TM6通用。行家必定要买,固然现在异国货,但是迟早有的)

等运行终结,趁便往医院理疗一下,回来已经3个幼时后了。鸡汤ready。放进往众少水,炖益照样众少。

不开空调,喝一碗炎汤,汗水哗哗流感觉真益。

一点点椰子水有额表风味。 为吾的机智和勤快点赞。

那吾们明天见喽~

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